Día Mundial de la Lucha contra la Depresión
Publicado el 12-01-2025 en: Psicología

¿Qué es la depresión?
Se conoce por depresión al trastorno mental, diagnosticado psiquiátrica o psicológicamente, que se caracteriza fundamentalmente por sentimientos de tristeza, desánimo, abatimiento, infelicidad y culpabilidad. Se asocia, además, con alteraciones físicas y cognitivas, que pueden provocar una incapacidad total o parcial que afecta al desarrollo funcional de la persona, así como a sus relaciones sociales, laborales y familiares.
A pesar de que no se conocen las causas exactas que provocan la depresión, existen diversas circunstancias que contribuyen a la aparición de este trastorno, entre las que encontramos factores sociales, psicológicos y genéticos. Nadie está exento de poder padecer algún cuadro depresivo, de mayor o menor grado, a lo largo de su vida. Es por ello, que los principales organismos sanitarios recomiendan hábitos saludables y terapias preventivas para tratar de amortiguar el impacto de esta enfermedad en el conjunto de la sociedad.
Algunas cifras sobre la depresión
Se estima, según la OMS, que el 3,8% de la población mundial experimenta depresión, cifra que se dispara hasta el 5% en adultos y hasta el 5,7% en adultos mayores de 60 años. En España, según el INE, la cifra de habitantes con esta dolencia supera los dos millones, lo que supone más de un 4% de la población.
Según datos oficiales del Ministerio de Sanidad, la prevalencia de este trastorno es entre dos y tres veces más frecuente en la mujer (5,8%) que en el hombre (2,3%), observándose que esta diferencia entre sexos es más acusada en los tramos de edad adulta. Uno de los factores que podría explicar esta brecha es el cambio hormonal que se produce tras el parto (más de un 10% de las mujeres sufren depresión postnatal) y, en edades más avanzadas, durante la menopausia (hasta un 70%).
Y continuando con la edad, todos los indicadores ponen de manifiesto que los casos de depresión aumentan, tanto en hombres como en mujeres, conforme cumplimos años, si bien es cierto que existe una casuística propia que se corresponde con el sector adolescente de la población, víctima en ocasiones de crueles casos de adaptación o acoso escolar que pueden derivar en cuadros de ansiedad y/o depresión.

La depresión puede desembocar en suicidio
Aunque no es la única, la depresión es una de las principales causas de suicidio a nivel mundial. Según la OMS, el suicidio se sitúa como la cuarta causa de muerte en el grupo etario de 15 a 29 años, y en nuestro país, según datos del INE, durante el primer semestre de 2024 el suicidio fue la segunda causa de muerte externa con 1.842 fallecimientos (siendo el 72,9% hombres), sólo por detrás de las caídas accidentales. Aunque es cierto que analizando los datos obtenidos de esta última fuente se atisba un ligero descenso en los últimos cinco años, continúan siendo cifras muy significativas que nos obligan a seguir estando en alerta, especialmente en la población juvenil, que suele intentar esconder este trastorno que puede derivar en consecuencias dramáticas.
La importancia de la ayuda profesional
La ayuda por parte de un psicólogo o psiquiatra es fundamental para el tratamiento de la depresión. El psicólogo clínico puede enseñar diferentes técnicas y estrategias a la persona, que servirán de herramientas para afrontar las diferentes situaciones conflictivas con las que se puede encontrar, ganando introspección para sentirse mejor y prevenir futuras recaídas. El psicólogo clínico enseña y entrena a la persona afectada a conducir su vida, no le marcará el camino, pero si le dará pautas de cómo circular por él y equilibrar su mente.
En los centros de Alicante y Aspe de Inteligencia Activa, contamos con una Unidad de Psicología formada por profesionales especializados en distintos trastornos mentales, tanto para adultos como para niños y adolescentes, que te concederán una primera entrevista gratuita y tratarán de aplicar la mejor solución, acompañándote en tu evolución. No lo dudes y ponte en contacto con nosotros si tú, o alguien de tu entorno, necesita ayuda.

Escrito por Orlando García Gil
Coordinador Técnico de Inteligencia Activa, Licenciado en Pedagogía y en Psicología, Director de CTI TDA ALICANTE. Máster en Neuropsicología, Especialista en TDAs y Máster en Psicología Aplicada a la Educación, además de haber realizado numerosos cursos de especialización. Apasionado por el desarrollo de las personas, participa como miembro activo en congresos y en publicaciones profesionales.